Obejmuje:
→ indywidualną konsultację dietetyczną/ psychodietetyczną
→ szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny
→ analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych
→ omówienie dzienniczka żywieniowego
→ interpretację wyników badań
→ wspólne ustalenie celów
→ ustalenie szczegółów dalszej współpracy
→ czas na pytania i odpowiedzi
CZAS TRWANIA: 50-60 min
Obejmuje:
→ omówienie indywidualnych zaleceń żywieniowych
→ elastyczny plan żywienia wraz z objaśnieniem jak z niego korzystać
→ ustalenie harmonogramu wprowadzania zmian w Twoje życie
→ analizę Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych i zdrowotnych
→ czas na pytania i odpowiedzi
→ materiały dodatkowe ( w zależności od potrzeb i ustaleń dotyczących współpracy)
CZAS TRWANIA: 30 min
Obejmuje:
→ omówienie dotychczasowych postępów we wdrażaniu zaleceń
→ analizę dzienniczka żywieniowego
→ omówienie napotkanych trudności w realizacji zaleceń/wdrażaniu planu/jadłospisu oraz planu radzenia sobie z nimi
→ aktualizację zaleceń i planu działania (w zależności od potrzeb)
→ czas na pytania i odpowiedzi
→ materiały dodatkowe ( w zależności od potrzeb i ustaleń dotyczących współpracy)
CZAS TRWANIA: 30 min
Jadłospis rozpisany na 7 dni zawiera:
→ 3-5 posiłków dziennie w zależności od naszych ustaleń oraz wymagań związanych ze stanem Twojego zdrowia
→ wyszczególnioną listę składników oraz dokładnie opisany sposób przygotowania (przepis) do każdego posiłku
→ ilości składników podane w miarach domowych (np. łyżka, kromka) oraz w gramach
→ informacje o kaloryczności, zawartości białka, tłuszczu, węglowodanów i błonnika (w zależności od potrzeb czasem również innych składników np. żelaza w przypadku anemii) rozpisane dla każdego dnia jadłospisu, jak również dla każdego posiłku
→ listę zakupów na cały tydzień.
W skład pakietu wchodzą:
• Konsultacja wstępna online
• Druga konsultacja online z zaleceniami
• 3 x konsultacja kontrolna
W skład pakietu wchodzą:
• Konsultacja wstępna online
• Druga konsultacja online z zaleceniami
• 6 x konsultacja kontrolna
W skład pakietu wchodzą:
• Konsultacja wstępna online
• Druga konsultacja online z zaleceniami
• 9 x konsultacja kontrolna